妊活

妊活に関する記事一覧

妊婦さん・妊活中の方必見!葉酸たっぷりレシピを4つご紹介!

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葉酸は妊婦さんや妊活中の人にとって必要な栄養素です。 葉酸不足は何とかして補わなくてはいけないですが、毎日葉酸不足を補うレシピを考えるのっ...
妊婦中の便秘解消に超効果的な栄養素とは?

妊婦中の便秘解消に超効果的な栄養素とは?

女性は便秘になりやすいといわれていますが、特に妊娠中は便秘になりやすく、悩まされている妊婦さんも多いでしょう。 妊娠中の便秘は便秘薬を飲む...
妊娠中の食事を専門家が指南!必要な栄養素や塩分・糖分についてまで!

妊娠中の食事を専門家が指南!必要な栄養素や塩分・糖分についてまで!

妊娠すると、自分の為にも赤ちゃんの為にも、栄養が気になりますよね。 栄養が行き届いていないと、赤ちゃんにいい栄養を与えることができません。...
妊娠中は冷え性が大敵!手軽に冷え性を解消する方法5選

妊娠中は冷え性が大敵!手軽に冷え性を解消する方法5選

冷えは女性の敵です。 特に妊娠中の冷えは、何とかして改善させなくてはいけません。 妊娠してから冷え性に悩まされるようになったという女性も...
貧血でお悩みの妊娠中の方へ・・・簡単に鉄分補給する方法

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妊娠中は鉄分がいつも以上に必要です。 女性は普段でも、鉄分不足に陥りやすいといわれています。 月経などもありますし、知らず知らずのうちに...
妊活・妊娠中・産後ママの栄養に最適!話題のマタニティスープをご紹介♪

妊活・妊娠中・産後ママの栄養に最適!話題のマタニティスープをご紹介♪

これから妊活を始める人も、妊活をすでに頑張っている人も、今妊婦生活を送っている人も、無事に出産を終えて産後を迎えた人も・・・ママになることっ...
妊婦の感染症予防にも!抗酸化ビタミンC

妊婦の感染症予防にも!抗酸化ビタミンC

美容のビタミンとして知られているビタミンCですが、妊婦の感染症の予防においても必要不可欠な栄養素でもあります。 さらには妊娠力を上げ、赤ち...
妊活にも妊娠にも大切!子宝のビタミンE

妊活にも妊娠にも大切!子宝のビタミンE

赤ちゃんを望む女性にとっては、妊娠力を上げることや流産の予防は重要なことです。 今回は、不妊治療や妊娠初期の流産防止にも使われるビタミンE...
体脂肪は敵?!妊娠中の適正体脂肪と体重管理のはなし

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体脂肪が女性の敵だと思っていませんか? 実は、適度な体脂肪は妊婦にとっても大切なものです。 今回は、女性の生涯の健康に非常に影響を与える...