妊活

妊活に関する記事一覧

妊娠中に風邪をひいたら?薬を飲んでいいの?ダメなの?

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妊娠中は薬が飲めないから風邪をひいたらどうしよう?と不安になる人はたくさんいますよね。 妊娠しているかどうかわからない時期に薬を飲んでしま...
妊娠初期に気をつけるべき食事と栄養バランス

妊娠初期に気をつけるべき食事と栄養バランス

赤ちゃんのために何を食べればよいのかわからない! 逆に、お腹の赤ちゃんのために食べてはいけないものって? 人生初めての妊娠で、右も左もわ...
妊活中おすすめの食事メニューと栄養素を4つご紹介!

妊活中おすすめの食事メニューと栄養素を4つご紹介!

妊活をするとなると、やはり食事には気を使います。 食事は身体を作る基本であり、妊活のためにも気を付けなくてはいけません。 妊活中にはどん...
妊娠したかも?!そんな前兆を感じたときにやるべき7つのこと

妊娠したかも?!そんな前兆を感じたときにやるべき7つのこと

女性の特権である妊娠。 これが待ち望んだものならば一刻も早くそれに気づきたいはずです。 もしそれを望んでいなかったとしても、それはそれで...
妊婦さん・妊活中の方必見!葉酸たっぷりレシピを4つご紹介!

妊婦さん・妊活中の方必見!葉酸たっぷりレシピを4つご紹介!

葉酸は妊婦さんや妊活中の人にとって必要な栄養素です。 葉酸不足は何とかして補わなくてはいけないですが、毎日葉酸不足を補うレシピを考えるのっ...
妊婦中の便秘解消に超効果的な栄養素とは?

妊婦中の便秘解消に超効果的な栄養素とは?

女性は便秘になりやすいといわれていますが、特に妊娠中は便秘になりやすく、悩まされている妊婦さんも多いでしょう。 妊娠中の便秘は便秘薬を飲む...
妊娠中の食事を専門家が指南!必要な栄養素や塩分・糖分についてまで!

妊娠中の食事を専門家が指南!必要な栄養素や塩分・糖分についてまで!

妊娠すると、自分の為にも赤ちゃんの為にも、栄養が気になりますよね。 栄養が行き届いていないと、赤ちゃんにいい栄養を与えることができません。...
妊娠中は冷え性が大敵!手軽に冷え性を解消する方法5選

妊娠中は冷え性が大敵!手軽に冷え性を解消する方法5選

冷えは女性の敵です。 特に妊娠中の冷えは、何とかして改善させなくてはいけません。 妊娠してから冷え性に悩まされるようになったという女性も...
貧血でお悩みの妊娠中の方へ・・・簡単に鉄分補給する方法

貧血でお悩みの妊娠中の方へ・・・簡単に鉄分補給する方法

妊娠中は鉄分がいつも以上に必要です。 女性は普段でも、鉄分不足に陥りやすいといわれています。 月経などもありますし、知らず知らずのうちに...