妊活

妊活に関する記事一覧

妊娠に向けて心も体も準備しよう!ママとパパにできること

妊娠に向けて心も体も準備しよう!ママとパパにできること

近い将来、自然に妊娠しやすくなるためには、生活習慣や体調を整えることが大切です。 食生活に気をつけたり、早寝早起きを心がけたり、基礎体温を...
妊娠力をアップさせる食生活 7つの方法

妊娠力をアップさせる食生活 7つの方法

赤ちゃんが欲しいと思ったからといって、すぐに妊娠ができるわけではありません。 「妊活」という言葉があるように、日頃から妊娠力を上げるための...
妊婦と赤ちゃんの健康のため!血糖値コントロールを始めよう

妊婦と赤ちゃんの健康のため!血糖値コントロールを始めよう

おなかの赤ちゃんの発育に大きな影響力をもつ妊婦の血糖値。 妊娠糖尿病の原因となる血糖値の急上昇や乱降下を予防するためには、どのような食生活...
健康診断では見抜けない!妊婦を悩ます隠れ貧血とは?

健康診断では見抜けない!妊婦を悩ます隠れ貧血とは?

貧血は女性に多い症状ですが、最近ではさらに隠れ貧血が増えてきています。 食事による栄養補給が不十分なのに、ダイエットや過度な運動など、隠れ...
妊婦が絶対に知っておきたい妊娠と貧血のはなし

妊婦が絶対に知っておきたい妊娠と貧血のはなし

4人に1人が貧血の疑いがある日本女性。 貧血は妊婦がもっともなりやすい症状の一つでもあります。 ですが、「めまい」や「立ちくらみ」だけが...
[ホルモンバランスを整えて妊活]アロマオイルの効果

[ホルモンバランスを整えて妊活]アロマオイルの効果

アロマオイルと聞くと、いい香りでリラックスというイメージが先に立つのではないでしょうか。 実はアロマオイルの精油が妊活に有効ということが産...
【生活スタイルを変えて妊活】身体に良い入浴

【生活スタイルを変えて妊活】身体に良い入浴

妊活に大敵なのは冷えとよくいわれます。 また毎日の習慣を少しずつ変えていくことで、体も変えていくことができます。 日本人は入浴好きなのは...
【妊活とは】これから子づくりを考えている方へ

【妊活とは】これから子づくりを考えている方へ

「活」がつく言葉が流行り初めてまだ年月も浅いですが、妊活という言葉を耳にしたことが一度はあるかと思います。 妊活とはこれから子どもを作ろう...
不妊の原因は5割が男性?!知っておきたい男性の精子力

不妊の原因は5割が男性?!知っておきたい男性の精子力

不妊症の原因の50%は男性と言われています。 自分の体、男性機能についてどこまでご存知ですか? 素敵なパパになるためには男性側にも準備と...