妊娠

妊娠に関する記事一覧

知っておきたい妊娠6ヶ月目のコト|胎動を感じる時期

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妊娠6ヶ月目(20〜23週目)は、お腹がどんどん大きくなり、赤ちゃんの胎動を感じるようになります。 けれど、お腹の張りや寝るのもつらくなっ...
知っておきたい妊娠5ヶ月目のコト|マイナートラブルにご注意!

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妊娠5ヶ月目(16〜19週目)は、つわりがおさまり始めてお腹のふくらみも分かるようになり、だんだんとママになるという実感が沸いてくる時期です...
食事だけで痩せる?!妊婦さんのダイエット講座

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見た目だけの問題じゃない!妊婦に体重管理は必須 妊娠中は当然ですが、体重も増えてお腹も出てきます。 妊婦とはいえ女としてオシャレがしたい...
妊娠初期のつわりのときの食事って何食べると効果的?

妊娠初期のつわりのときの食事って何食べると効果的?

つらい妊娠時のつわり。日々の食事も大変・・・ パートナーとの大事な赤ちゃんが生まれるということで期待も大きい妊娠期間ですが、お産に次いで大...
妊娠中の腰痛をケア!パパにやってもらおう5つのマッサージ

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つらいマイナートラブル 妊娠をすると、女性の体にはさまざまな負担がかかります。 つわりだけではなく、肩こりやめまい、頭痛、不眠、尿漏れ、...
体重管理が難しい妊婦さんのための5つのダイエット方法

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妊婦さんが「体重管理」が気になる深夜2時 「何か食べたい・・でも、医者から体重管理しなさいと言われているし・・・」 深夜にふと目が覚めて...
意外と知られていない?!妊婦さんにとって大切な鉄分の知識

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妊婦さんは特に注意!貧血などを防ぐための鉄分摂取について 産婦人科の先生から妊娠中は貧血になりやすいので、食生活に注意してください、とよく...
臨月で悩まされる便秘。とっておきの解消方法ベスト5!

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妊婦の大半が抱える便秘のトラブル 8割から9割の妊婦が悩んでいると言われるのが便秘です。 妊婦は女性ホルモン、つわり、子宮の肥大化など、...
妊娠中の運動不足解消へ!妊婦さん流のウォーキング4つのコツ

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妊娠中は運動不足に注意! 妊娠中は、基本的に安静に!という意識から、ついつい運動不足になってしまいがちです。 かと言って、激しい運動は、...