妊娠中にも仕事がしたい!妊婦さんでもできるバイト5選

妊娠中にも仕事がしたい!妊婦さんでもできるバイト5選

妊娠がわかった時、妊婦だから仕事を辞めようという人だけでなく、妊娠しても仕事をしていたい!という声は多いです。
ところが、職場環境や職場の人たちの対応で仕事を続けることに不安を感じて辞めようかと考える人も多いようです。
続けたいけど体調が思わしくなく、周りに迷惑をかけたくないという思いから退職を選ぶ人もいます。
妊娠を機に仕事を辞めた人の中には、辞めざるをえないような状況に置かれてしまう、いわゆるマタハラなんて話も耳にします。

妊娠中だけど仕事がしたいと思う人の事情はさまざまですが、体調に問題がなく、これから生まれてくる赤ちゃんのためにもちょっとでもお金を稼げたら、なんて思う妊婦さんはたくさんいます。
そこで、どんな仕事だったら妊婦さんでもできるのか、オススメの仕事・バイトをご紹介します。

妊婦さんがする仕事、どんなことに注意が必要?

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妊婦さんが働く上で何よりも大事なことは、「自分の体と赤ちゃんのことを第一優先にする」ということです。
特に妊娠の初期や後期は体調が変化しやすいため決して無理をしてはいけません。
自分の体に生じた変化は赤ちゃんにも影響するということを念頭において、次のような仕事には注意が必要です。

・力仕事

重い荷物を持ったり運んだりするとお腹を圧迫して早産や流産の危険性が高まります。
妊娠でいつも通りには動けないので、代わってもらった方が良いでしょう。

・立ち仕事

立ち仕事は重労働になる可能性が高く、長時間立っていることで血行が悪くなり冷えにつながることもあります。
こまめに休憩をもらえるような環境が望ましいです。

・車を運転する仕事

突然の体調の変化やホルモンバランスの変化で注意散漫になったり眠気に襲われることがあります。
また、シートベルトがお腹を圧迫することもあるので長時間の運転を伴うような仕事は避けた方が良いです。

・夜勤のある仕事

夜勤の仕事は生活のリズムが狂うことで、日中の仕事に比べて肉体的にも精神的も負担が大きく、赤ちゃんへの影響が懸念されます。
労働基準法には夜勤を免除してもらえる規定がありますので、個人差はありますが必要であれば夜勤免除を請求することもできます。

・医療系の仕事

患者さんを助ける重要な仕事ではありますが、各種感染症のリスクが高いためマスクの着用するなど感染予防が必要です。

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仕事・バイト探しのポイント

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妊婦さんが仕事を探す際のポイントは、何と言っても自分の体とお腹の赤ちゃんに負担がかからず、ストレスのない仕事を選ぶということが大前提です。
全くストレスのかからない仕事は存在しませんが、仕事内容や人間関係でストレスが少ない仕事は、妊婦さんにとっては特に魅力的です。
このことを踏まえた上で、次の3つのポイントから自分の状況に合わせて仕事を探してみてはいかがでしょうか。

・勤務時間

急なお休みにも柔軟に対応してもらえるような勤務体制であること。

・仕事内容

妊婦さんの体に負担がかかるような仕事内容ではなく、ストレスなく取り組める内容であること。

・通勤の有無

通勤のストレスや肉体的な疲労は、妊娠時期や個人差はありますが無視できません。

妊婦さんにオススメの仕事・バイト

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① 単発バイト

1日や数日だけの単発バイトでは、各種試験監督がオススメです。
仕事内容は答案の配布と回収、試験中の監督と負担が少なく、1日8000円から12000円くらい稼げます。
基本的に土日に行われることが多いため、副業としてやってみるのも良いでしょう。

② 短期派遣

1ヶ月や3ヶ月といった短期派遣は、仕事の内容や勤務時間などさまざまな求人があり、自分の希望にあった仕事を見つけやすいです。
特に座ってできるコールセンターは、外部との接触が少ない職場であれば服装も自由なところが多いのも特徴です。
ただし、時給の高い発信業務は、営業電話をかけることが多くストレスが溜まりやすいので、申し込み受付などの受信業務を選ぶと良いでしょう。

③ 在宅勤務

まだ妊娠初期で外で働きたくない妊婦さんには家でできるシール貼りなどの内職や少し単価の高いパソコン系の在宅ワークという選択肢もあります。

・データ入力

指定された内容をエクセルなどのフォーマットになおす仕事で、主に各種データのコピペがメインのものや紙媒体のものをデータ化していくものなどさまざまなパターンがあります。
基本的には単調業務になるので、コツコツと丁寧に業務を進めたい方にオススメです。

・ライティング

記事やブログなど指定の記事を書く仕事です。
自分が得意な記事を書くパターンもありますし、決まった商品についての記事を書くケースもあります。
また、すでにある記事の書き直しの場合もあります。

・デザイン業務

これまでデザインの経験があり、自宅にillustratorやphotoshopなどのデザインソフトが使える環境ならHPやWEBサイトのデザインやロゴ、バナーなどのデザイン受注の仕事もあります。

妊娠中に仕事をするのは大変だけれどちょっとした気分転換にもなります。
でも何より自分の体と赤ちゃんを大事にするという仕事はどうかお忘れなく。

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新米ママ A.T

Mama writer
0歳の男の子の子育て奮闘中。子供から教わることばかりですが、日々幸せを感じる育児生活を送っています。お仕事で整体師やエステシャンをやっていたので体の事や美容の事で、少しでも皆様のお役にたてる情報をお届けできたらと思っております。

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