暑い夏を乗り切りたい!妊婦さんにオススメの夏バテ防止グッズをご紹介

暑い夏を乗り切りたい!妊婦さんにオススメの夏バテ防止グッズをご紹介

妊娠すると体温が上がるため、夏になると余計に暑く感じます。
でも妊婦はお腹や足を冷やしてはいけない、と言われますよね。
快適に夏を乗り越えるにはどうしたら良いのでしょう。
今回は涼しく快適に夏を過ごす便利グッズや家電をご紹介します。

窓用エアコン


コロナ ウインドエアコン (冷房専用タイプ) 液晶リモコン付 シェルホワイト CW-1618(WS)
¥ 49,900

工事不要でコンパクトなため、通常のエアコンでは寝室が冷え過ぎてしまう!扇風機だけでは暑い!という方におススメです。
窓に簡単に取り付けられるため、冬の間は取り外すことも可能です。
赤ちゃんが生まれるのを機に、エアコンがない部屋への冷房を考えている方も手軽でよいですよ!

卓上小型エアコン

Vshow 扇風機 卓上冷風扇 風量3段階切り替え 角度調整可能 コンパクトと超静音 気化式冷風機 強風 加湿機能 超音波ミスト ミニエアコンファン 熱中症と暑さ対策 クーラー 省エネ-ホワイト
¥ 3,550

こちらはもっとコンパクトなタイプです。
エアコンをつけるほどではないけど、お風呂上りや寝る前にちょっと涼みたい!小さな子どもには優しい風で涼ませてあげたい!という方にピッタリです。
水を使うため、エアコンと併用すると乾燥も防げます。

夏用入浴剤

バブ クール オリエンタルスパ 12錠入
¥ 411

暑いときはぬるめのお風呂に清涼感のある入浴剤を使用すると寝る前にさっぱりします。
夏用の入浴剤は種類も香りも多く出ていますから、自分に合ったものを探してみてください。

アイスノン・氷枕

白元アース アイスノンベルト(大人用) 020611(110) ニットカバーツキ
¥ 1,480

紀陽除虫菊 2連大型サイズ やわらかW アイス枕
¥ 1,728

暑い日の昼間はアイス枕を使うだけでも涼むことができます。
首の後ろや脇の下を冷やすことで動脈が冷やされて体温が下がります。

冷涼寝具

Kingstar ひんやり枕
¥ 2,110

夜、寝苦しい時にエアコンだけでなく冷涼の寝具を使うことでさらに夜が快適になります。
妊婦になると体温が上がる上に、お腹が大きくなると寝返りも大変になります。
少しでも夜が快適に過ごせるように工夫しましょう。

熱中症対策

カンタンに暑中症対策 超冷感タオル 極冷iceタオル
¥ 999

昼間外へ出るとき、洗濯物を干すときなどは、首にさっと巻けるクールタオルが便利です。
水があるだけでひんやりするので、手軽に何度も使えます。

タイガー 水筒 350ml 直飲み ステンレス ミニ ボトル オートロック サハラ マグ 軽量 夢重力 ランプ ブラック MCX-A035-KL Tiger
タイガー魔法瓶(TIGER)
¥ 1,718

妊婦になると、血糖値や子宮内環境のために、常に水やお茶を飲んでいる方も多いと思います。
でもコップでその都度用意するのは面倒!という方は水筒がおススメです。
自分の飲みたい温度を保ったまま持ち運べるので、リビングから寝室へ、お出かけへと手軽に飲めます。
入院中にも使えますので、小さいサイズが1つあると便利ですよ。

レシピ本

ひんやりさっぱり夏レシピ
村井 りんご
¥ 998

夏は食欲が落ちてしまう時期ですよね。
妊婦の自分は食べられるものを!と思いつつ家族の分のご飯をどうしよう…と悩まれる方も多いと思います。
妊娠中はさっぱりしたものが食べやすいので、夏ならなおさらこういったレシピ本が役立ちますよ!

妊婦服

最後に、なんといっても一番工夫しやすいのは服装ですよね!
妊婦になるとワンピースタイプが増える方も多いかと思いますが、足元を冷やしたくない、セパレートタイプが良い、など実際に着てみると自分に合った夏服が分かってくると思います。
妊婦服はフリーサイズが多く、今は種類やデザイン、夏服に合わせたインナー類も豊富ですので、店舗だけではなくネット通販で探してみるのも良いと思います。

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A.T

Mama writer
男の子の子育て奮闘中。子供から教わることばかりですが、日々幸せを感じる育児生活を送っています。お仕事で整体師やエステシャンをやっていたので体の事や美容の事で、少しでも皆様のお役にたてる情報をお届けできたらと思っております。

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