妊娠

妊娠に関する記事一覧

妊婦さんの食事ナビ|妊娠中の便秘対策のレシピ特集

妊婦さんの食事ナビ|妊娠中の便秘対策のレシピ特集

今回は、便秘に悩む妊婦さんにおすすめの食材とレシピをご紹介します。 妊娠するとホルモンの影響で便秘になりやすくなる妊婦さんも多くなります。...
妊婦さんは賢く葉酸を!編集部オススメの栄養補助食品

妊婦さんは賢く葉酸を!編集部オススメの栄養補助食品

不足すると危険?妊娠時の必須栄養素『葉酸』とは? 妊婦さんは葉酸を摂ることが大切という話はよく耳にしますが、「妊娠前は葉酸を摂らな...
妊娠中に多い貧血!薬やサプリを飲まないとダメ?効果的な改善方法とは?

妊娠中に多い貧血!薬やサプリを飲まないとダメ?効果的な改善方法とは?

もともと女性は月経があることから、男性と比べて貧血になりがちです。 妊娠前から貧血だから、もう慣れっこ! そんな方もいるかもしれませんね...
葉酸サプリ徹底比較!葉酸摂取ベストアイテムは本当にサプリ?

葉酸サプリ徹底比較!葉酸摂取ベストアイテムは本当にサプリ?

妊婦さんの必須アイテムとしてすでに広く認知されている感のある葉酸サプリ。 一方で、種類が多すぎて何を選べばいいかわからない、身体に良くない...
妊娠初期の食事はこんなに大切!赤ちゃんの器官形成に役立つ食べ物とは?

妊娠初期の食事はこんなに大切!赤ちゃんの器官形成に役立つ食べ物とは?

妊娠初期は、女性の心身にいろいろな変化が現れます。 初めての妊娠はもちろん、出産経験のある経産婦さんであっても、それぞれの妊娠で兆候や変化...
妊娠中の便秘はこうして解消!妊婦さんの切実な悩みをスッキリ!

妊娠中の便秘はこうして解消!妊婦さんの切実な悩みをスッキリ!

便秘知らずだった私が妊娠をきっかけに便秘に! そんな話をよく耳にしますが、もとから便秘だった人はさらに状態が悪くなりがちな妊娠生活。 ど...
つわりで食べられない!それでも必要な栄養素をしっかり摂る方法とは?

つわりで食べられない!それでも必要な栄養素をしっかり摂る方法とは?

気持ちが悪くなったり味覚が変わったりするという噂は聞いたことがあっても、これほどつらいとは思わなかった!と、主に妊娠初期の妊婦さんを苦しめて...
妊娠初期だけじゃない!妊婦さんに必須の葉酸はサプリ以外で摂れる!

妊娠初期だけじゃない!妊婦さんに必須の葉酸はサプリ以外で摂れる!

妊婦さんが積極的に摂取するべき栄養素として広く知られるようになってきた葉酸。 葉酸の性質や1日の理想摂取量を知らないまま、何も考えずにサプ...
妊娠3ヶ月のママにおすすめの食事メニュー4選

妊娠3ヶ月のママにおすすめの食事メニュー4選

妊娠中は食事が不安定? 妊娠中はどのような食事を摂ったらいいのでしょうか? 妊娠すると、食の好みが変わり今まで食べていたものを美味しいと...