妊娠

妊娠に関する記事一覧

ビタミン特集!妊婦さんが必要なビタミンを食事で摂ろう

ビタミン特集!妊婦さんが必要なビタミンを食事で摂ろう

日に日に赤ちゃんが大きくなることを実感されて、その成長に驚きと喜びを感じているかと思います。 ところで、妊娠中の食生活・食事はどうしていま...
妊娠中に風邪をひいたら?薬を飲んでいいの?ダメなの?

妊娠中に風邪をひいたら?薬を飲んでいいの?ダメなの?

妊娠中、風邪をひいてしまったり、頭痛に悩まされたりする方も多いと思います。 もともと体の弱い人や頭痛持ちの人は妊娠を機にひどくなることもあ...
妊娠中の運動不足解消!気軽にできる4つの運動

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妊娠中の運動不足にご注意!! 妊娠中は過度な運動を控えるように!とはよく言われることですが、かといって、運動しないのも問題。 出産時に必...
妊娠中の悩みを食べ物で解決!妊婦さんにオススメ3つの朝食レシピ

妊娠中の悩みを食べ物で解決!妊婦さんにオススメ3つの朝食レシピ

妊娠前は食べ物にそれほど気を遣わなかった方であっても、妊娠すると食事への意識が高まるという人は少なくありません。 自分ひとりの身体ではない...
妊娠中の旅行で「気をつけること」と「おすすめの楽しみ方」

妊娠中の旅行で「気をつけること」と「おすすめの楽しみ方」

出産すると子育てが優先してしまい、なかなか自分の時間が持てなくなります。 そうなる前に「旅行に行きたい!」と思う妊婦さんもいることでことし...
妊婦さんの貧血は鉄分不足から!おすすめの5つの食材

妊婦さんの貧血は鉄分不足から!おすすめの5つの食材

妊婦さんは貧血に注意!ということを耳にした方も多いと思います。 普段以上に様々なリスクが高くなる妊娠中の貧血を予防するためにも、今回は貧血...
妊娠初期の流産|生活習慣による原因ワースト3

妊娠初期の流産|生活習慣による原因ワースト3

妊娠初期に考えるべき、流産の原因と予防方法 妊娠したての時にはドキドキや希望で胸がいっぱいです。 検査薬やお医者さんによる心音の確認をし...
お腹の赤ちゃんを育む妊婦食事!妊娠中に大切な栄養素とは?

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妊娠がわかったときから、ご自身の体調面や環境の変化を含め、不安になることが多いでしょう。 赤ちゃんのためにも、食事に気を配ることだと思いま...
食事で解決!妊娠後期の妊娠高血圧・便秘対策

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妊娠後期は妊娠高血圧症候群に注意した食事が必要 妊娠後期に入ると、胃や腸といった消化器系の臓器が子宮に圧迫されて、食欲がなくなったり、たく...