妊娠

妊娠に関する記事一覧

妊婦さんの食事ナビ|妊娠中の貧血対策のレシピ特集

妊婦さんの食事ナビ|妊娠中の貧血対策のレシピ特集

今回は、貧血に悩む妊婦さんにおすすめの食材とレシピをご紹介します。 妊娠するとお腹の赤ちゃんにも血液を送るのに血液量が増えるため、赤血球の...
妊婦さんの食事ナビ|妊娠中に役に立つ時短常備菜レシピ

妊婦さんの食事ナビ|妊娠中に役に立つ時短常備菜レシピ

今回は、料理時間を短くしたい妊婦さんにおすすめの時短常備菜レシピをご紹介します。 忙しい朝などにもう1品欲しいときに、あると嬉しいのが常備...
妊婦さんの食事ナビ|妊娠中の太る・食べ過ぎ・体重管理対策のレシピ特集

妊婦さんの食事ナビ|妊娠中の太る・食べ過ぎ・体重管理対策のレシピ特集

今回は、太る・食べ過ぎ・体重管理に悩む妊婦さんにおすすめの食材とレシピをご紹介します。 つわりがおさまり食欲が出てくると、つい食べ過ぎてし...
晩御飯にもう一品!妊婦さんにおすすめのメニューをご紹介

晩御飯にもう一品!妊婦さんにおすすめのメニューをご紹介

夜は溜め込みやすい時間帯です。 そのため、夜にガッツリしたものを食べてしまうと太りやすくなったり、起きたときに疲れがとれていない…なんてこ...
朝忙しい妊婦さんの朝食にもう一品!おすすめの食べ物は?

朝忙しい妊婦さんの朝食にもう一品!おすすめの食べ物は?

最近の食生活を見てみると、朝食をとらない人が増えているようです。 ですが、妊娠中は普段よりも多くの栄養が必要になるので、妊婦さんの健康とお...
食事で悩む妊婦さんはゼッタイ食べた方がいいイチ推しスープとは?

食事で悩む妊婦さんはゼッタイ食べた方がいいイチ推しスープとは?

妊娠したとたん、急に食事が悩み事になった人、結構いるのではないでしょうか? 同じです。私もまったく同じ。 何か食べようとするたびに、「え...
妊娠中の食事が赤ちゃんの未来の健康を左右?おすすめの栄養食教えます

妊娠中の食事が赤ちゃんの未来の健康を左右?おすすめの栄養食教えます

まもなく妊娠後期に入る初産プレママです。妊婦の皆さんの中には、食事のことで悩んでいるという人は多いのではないでしょうか? 私はまずつわ...
つわりで食べられなかった私の食生活を劇的に改善した奇跡のスープとは?

つわりで食べられなかった私の食生活を劇的に改善した奇跡のスープとは?

突然ですが問題です。これは、何についてのランキングでしょうか? 1位 炭酸飲料 2位 トマト 3位 フライドポテト 正解...
妊娠3か月で便秘が悪化!ガンコな便秘を解消させた魔法のスープが凄い!

妊娠3か月で便秘が悪化!ガンコな便秘を解消させた魔法のスープが凄い!

妊娠したとたん、全然出なくなった! 何が? アレです。毎朝スッキリ出ていたアレ。 毎朝スッキリ出ていた私でさえ、妊娠と同時にピタリ...