カルシウム

カルシウムに関する記事一覧

妊婦さんの食事ナビ|妊娠中にオススメの乳製品を使った料理レシピ特集

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今回は、妊娠中にオススメの乳製品を使った料理レシピをご紹介します。 牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品は食べやすく、栄養価も高いので、手...
妊婦さんの食事ナビ|妊娠中のカルシウム不足対策のレシピ特集

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今回は、カルシウム不足に悩む妊婦さんにおすすめの食材とレシピをご紹介します。 カルシウムはおなかの赤ちゃんの骨や歯を作るために大切な栄養素...
知っておきたい妊娠7ヶ月目のコト|早産予防のためにも無理は禁物!

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妊娠7ヶ月目(24〜27週目)は、体重管理やマイナートラブルなどに悩まされ、戸惑いを覚えるママもいるかもしれません。 また、ママの体も赤ち...
妊娠中は気になる!カフェインレスなオススメの5つの飲み物

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妊娠中はカフェインにもご注意!カフェインレスな飲み物を。 妊娠中はアルコールを控えるべきであるということは、多くのママさんがすでにご存知の...
プレママに必須の葉酸!摂取しにくい性質とは?サプリメントに頼るべき?

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そろそろ赤ちゃんが欲しいと思ったとき、そして待望の妊娠がわかったとき、まず何をしたら良いか迷って調べていると、積極的に摂取すべきものとして必...
出産までもう少し!臨月の妊婦さんにオススメの食事メニュー5選

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妊娠中、生まれてくる赤ちゃんのためにも、栄養バランスのとれた食事をとりたいところです。 とはいえ、出産間近の臨月になるとお腹が大きくなり身...
お腹の赤ちゃんを育む妊婦食事!妊娠中に大切な栄養素とは?

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妊娠がわかったときから、ご自身の体調面や環境の変化を含め、不安になることが多いでしょう。 赤ちゃんのためにも、食事に気を配ることだと思いま...
妊娠したい方必見!妊娠に大切な栄養素5選

妊娠したい方必見!妊娠に大切な栄養素5選

妊娠を望むとき、まず大切なのは赤ちゃんをいつでも迎え入れることができる、といった準備です。 妊娠してから、赤ちゃんのために栄養のあるものを...
赤ちゃんに大切なのはママの食事!妊娠中の栄養満点レシピ5選

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【妊娠中って、どんなものを食べればいいの?】 妊娠中の食生活って、どんなものを食べればいいの? 妊婦なら必ずと言っていいほど考える問題で...
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