ビタミンd

ビタミンdに関する記事一覧

妊婦さんの食事ナビ|妊娠中のカルシウム不足対策のレシピ特集

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今回は、カルシウム不足に悩む妊婦さんにおすすめの食材とレシピをご紹介します。 カルシウムはおなかの赤ちゃんの骨や歯を作るために大切な栄養素...
妊婦もDHAが大切!赤ちゃんの脳の発育に欠かせないDHA・EPA

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脳の老化を抑制する効果として注目を集めているDHA・EPA。 実は妊婦のときから摂取すると、産まれてくる赤ちゃんにも良い影響を与えてくれる...
妊娠中は魚に注意が必要?妊婦と魚の気になる話

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妊娠中は魚介類を控えた方が良いといわれます。 ですが、魚にはDHA、EPA、良質なタンパク質、ビタミン・ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれ...
赤ちゃんに大切なビタミンD!ポイントは食事+日光浴!

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日光を浴びることで作られるビタミンがあることをご存知ですか? 今、世界中が「日光のビタミン」と呼ばれるビタミンDに注目しているんです。 ...
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