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レシピに関する記事一覧

お腹の赤ちゃんが元気に育つ!妊婦さんに大切な栄養とおすすめ料理レシピ

お腹の赤ちゃんが元気に育つ!妊婦さんに大切な栄養とおすすめ料理レシピ

お腹の赤ちゃんが健やかに育つために、妊婦さんが元気に過ごすために、健康的な食生活はとても重要なことです。 子どもを生み、育てていくという幸...
妊娠中は食事で悩む!栄養は足りている?空腹を満たすおすすめ食とは?

妊娠中は食事で悩む!栄養は足りている?空腹を満たすおすすめ食とは?

妊婦さんにとって、毎日3食の食事は悩みの種ですよね。 つわりで思うように食べられなかったり、何を食べていいのかわからなかったり、体重管理で...
妊娠初期は食べ物に注意!妊娠8週目のママに届けたい5つのレシピ

妊娠初期は食べ物に注意!妊娠8週目のママに届けたい5つのレシピ

妊娠8週目になると、お腹の中の赤ちゃんの大きさは握りこぶしぐらいになります。 数週間前まで、ほんの数ミリしかなかった赤ちゃんが大きくなった...
出産直前の妊婦さんが食べたい!栄養満点ごはんレシピ7選

出産直前の妊婦さんが食べたい!栄養満点ごはんレシピ7選

妊娠後期は出産に向けて栄養バランスの良い食事を 妊娠中に何を食べるかはとても大切です。 お魚をたくさん摂ると産まれてくる子のIQが高くな...
出産直前は食事に注意!臨月の妊婦さんに届けたい5つのレシピ

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この時期は栄養素たっぷりの食事をとりましょう 出産直前、この時期は出産に向けて、ビタミンや鉄分など妊婦さんが必要としている栄養素をしっかり...
夏は代謝を上げて乗り切ろう!妊婦さんの元気が出る4つの生姜レシピ

夏は代謝を上げて乗り切ろう!妊婦さんの元気が出る4つの生姜レシピ

夏は何もやる気が起きないとか、夏バテになるとか…妊婦さんにとって体力的にもつらい季節です。 特に最近は日中の気温も異常に上昇していて、昼間...
妊娠中の悩みを食べ物で解決!妊婦さんにオススメ3つの朝食レシピ

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妊娠前は食べ物にそれほど気を遣わなかった方であっても、妊娠すると食事への意識が高まるという人は少なくありません。 自分ひとりの身体ではない...
体重管理は食生活の見直しから!妊婦さんの食事事情とおすすめレシピ

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昔の常識は、今は非常識?! 昔言われていた「妊娠中だから赤ちゃんの分もたくさん食べるのは当たり前」は、今はもう非常識となっています。 妊...
妊娠中の食事制限!体重管理のための食事のコツとは

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いつも以上に大変な妊娠中の体重管理。どうすればいい? 妊娠中にお医者さんや周りの方から「食べ過ぎ」「肥満傾向」だと注意を受けたとなると、「...