体重管理

体重管理に関する記事一覧

知っておきたい妊娠5ヶ月目のコト|マイナートラブルにご注意!

知っておきたい妊娠5ヶ月目のコト|マイナートラブルにご注意!

妊娠5ヶ月目(16〜19週目)は、つわりがおさまり始めてお腹のふくらみも分かるようになり、だんだんとママになるという実感が沸いてくる時期です...
食事だけで痩せる?!妊婦さんのダイエット講座

食事だけで痩せる?!妊婦さんのダイエット講座

見た目だけの問題じゃない!妊婦に体重管理は必須 妊娠中は当然ですが、体重も増えてお腹も出てきます。 妊婦とはいえ女としてオシャレがしたい...
体重管理が難しい妊婦さんのための5つのダイエット方法

体重管理が難しい妊婦さんのための5つのダイエット方法

妊婦さんが「体重管理」が気になる深夜2時 「何か食べたい・・でも、医者から体重管理しなさいと言われているし・・・」 深夜にふと目が覚めて...
妊婦さん必読!妊娠中の体重管理トレーニング法

妊婦さん必読!妊娠中の体重管理トレーニング法

妊娠すると赤ちゃんやお母さんに必要な分だけ体重は増加します。 必要以上に増えても減ってもよくありません。 最近は体重が増えすぎてしまう方...
産後太りは妊婦のときから気をつける!妊娠後期から手軽にできるダイエット解消法

産後太りは妊婦のときから気をつける!妊娠後期から手軽にできるダイエット解消法

妊娠中は、体重があまり増えすぎても体への負担がありますが、体重が増えないことも問題です。 つわりも落ち着くと自然と食欲もわきますし、妊娠時...
妊娠後期にオススメの食事メニュー5選

妊娠後期にオススメの食事メニュー5選

妊娠後期になると赤ちゃんは大きく成長し、お腹もぐっと大きくなってきます。 そのため、動きづらくて家事がおっくうになってくることもあるでしょ...
妊娠後期、増える体重は何キロまでならOK?

妊娠後期、増える体重は何キロまでならOK?

妊娠中は、二人分は食べる! そんな風に昔からいわれてきましたが、最近では産婦人科でも厳密なカロリーコントロールがあったりして、一体どうした...
お医者さんから食事制限!!そんな妊娠中のママさんにオススメのレシピ

お医者さんから食事制限!!そんな妊娠中のママさんにオススメのレシピ

つらいつわりが落ち着いてくると食欲が増したり、待望の赤ちゃんが元気に育ってほしいとがんばって栄養満点の食事をとった結果、うっかり体重がオーバ...
体重管理に気をつけて!妊娠中の体重増加にご用心

体重管理に気をつけて!妊娠中の体重増加にご用心

【シビアな体重管理】 お腹に赤ちゃんがいるのだから体重は増えて当たり前。 そう言って食べ過ぎていると赤ちゃんの発育にも影響が出るそうです...
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