「妊婦さんはカフェインNG」と一度は耳にした事はありませんか？
緑茶は、日本人にとって親しみ深い飲み物ですので、普段から飲んでいる方も多い...
加熱したりお刺身で食べたりと調理法もたくさんあり、普段から親しみの深い魚。
栄養素をたくさん含んでいる食品のひとつですが、妊婦さんには少し...
身体の維持に不可欠な栄養素、葉酸
葉酸は、水溶性ビタミンB群のひとつです。
人が生きていくうえで重要な効果をもたらす核酸、タンパ...
葉酸とは何か？なぜ必要なのか？どんな食品から摂れるかを知りましょう！
葉酸とは、”酸”ということばからすぐには思いつかないかもしれ...
妊婦さんの多くがつらい貧血に悩まされています。
妊娠するとなぜ貧血になってしまうのか、そのメカニズムと習慣化できる対策をご紹介します。
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産後うつの代表的な5つの症状とは？
出産後のお母さんが陥りやすい疾患に、『産後うつ』があります。
昔は、患者数が少なかったようで...
お腹の赤ちゃんの健やかな成長や、妊婦さんの貧血予防に欠かせない葉酸。積極的に摂取すべきという認識が定着してきてはいるものの、葉酸サプリメント...
妊娠中につわりや胃の不調で思うようにご飯が食べられなかった私。
現在2歳11か月と生後3か月、2人の男の子のママ、絶賛授乳中です。
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不足すると危険？妊娠時の必須栄養素『葉酸』とは？
妊婦さんは葉酸を摂ることが大切という話はよく耳にしますが、「妊娠前は葉酸を摂らな...
