葉酸

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妊婦さんの素朴なギモン!妊娠中ってサプリメントを摂っていいの?

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サプリメントによる影響 サプリメントを妊娠中に使用すると、胎児にどんな影響があるか判断を下すためのデータが充分にないため、実はまだよくわか...
葉酸を欠乏させない対策法とは?今日からおすすめ葉酸の多い食べ物

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妊娠したらどんな栄養素が赤ちゃんに大事なの?と聞かれるとすぐに思いつくのは『葉酸』だと思います。 とくに妊娠初期の赤ちゃんの発育には欠かせ...
妊娠中期は何に気をつければよい?妊娠中期で意識したい5つの習慣

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いよいよつわりと戦った妊娠初期が終われば、妊娠中期に突入です。 いわゆる安定期と呼ばれる時期に入るので、周りへの報告やこれからのことを色々...
妊娠したかも?と思ったら見直すべき5つの生活習慣

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妊活をしながら妊娠を心待ちにしていたという人もいれば、そういえば生理が遅れているかも…と気づく人、妊娠超初期と呼ばれるときの体調で妊娠してい...
葉酸たっぷりの野菜って何?気になる葉酸野菜5選

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葉酸は妊婦にとって必要な栄養素として代表的な存在です。 だからこそ、妊娠前から摂取しておきたいですよね。 葉酸を摂取したいと思ったら、ま...
妊娠したい方必見!妊娠に大切な栄養素5選

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妊娠を望むとき、まず大切なのは赤ちゃんをいつでも迎え入れることができる、といった準備です。 妊娠してから、赤ちゃんのために栄養のあるものを...
妊娠したら知っておきたい!ダウン症の原因を知る

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ダウン症の原因とは ダウン症とは、先天性の病気のひとつで、正確には『ダウン症候群』といいます。 1866年にイギリスのダウンという医者が...
赤ちゃんに大切なのはママの食事!妊娠中の栄養満点レシピ5選

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【妊娠中って、どんなものを食べればいいの?】 妊娠中の食生活って、どんなものを食べればいいの? 妊婦なら必ずと言っていいほど考える問題で...
妊娠初期に気をつけるべき食事と栄養バランス

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赤ちゃんのために何を食べればよいのかわからない! 逆に、お腹の赤ちゃんのために食べてはいけないものって? 人生初めての妊娠で、右も左もわ...