葉酸

葉酸に関する記事一覧

ビタミン特集!妊婦さんが必要なビタミンを食事で摂ろう

ビタミン特集!妊婦さんが必要なビタミンを食事で摂ろう

日に日に赤ちゃんが大きくなることを実感されて、その成長に驚きと喜びを感じているかと思います。 ところで、妊娠中の食生活・食事はどうしていま...
妊娠初期の流産|生活習慣による原因ワースト3

妊娠初期の流産|生活習慣による原因ワースト3

妊娠初期に考えるべき、流産の原因と予防方法 妊娠したての時にはドキドキや希望で胸がいっぱいです。 検査薬やお医者さんによる心音の確認をし...
お腹の赤ちゃんを育む妊婦食事!妊娠中に大切な栄養素とは?

お腹の赤ちゃんを育む妊婦食事!妊娠中に大切な栄養素とは?

妊娠がわかったときから、ご自身の体調面や環境の変化を含め、不安になることが多いでしょう。 赤ちゃんのためにも、食事に気を配ることだと思いま...
【美味しいおっぱいを!】妊婦さん必見!葉酸の効果を紹介!

【美味しいおっぱいを!】妊婦さん必見!葉酸の効果を紹介!

妊娠したら葉酸を摂取しましょう!と、母子手帳に記載されているだけあって、妊婦さんにとって葉酸は、すでに聞きなれた栄養素だと思います。 葉酸...
【妊娠初期から葉酸を!】葉酸たっぷりの食材ベスト7

【妊娠初期から葉酸を!】葉酸たっぷりの食材ベスト7

妊婦さんが積極的に摂らなければいけない栄養素の一つに葉酸が挙げられます。 葉酸は、母子手帳にも記載があるほど、妊婦さんにとってはとても大切...
【妊婦さんに葉酸ってなぜ必要?】効果が丸分かり!3つの理由

【妊婦さんに葉酸ってなぜ必要?】効果が丸分かり!3つの理由

妊婦さんに葉酸がおすすめとか大切とよくいわれていますが、その理由とは何なのでしょうか。 葉酸を摂ることで母体や胎児にどのような影響や効果が...
妊婦さんも旦那さんも喜ぶ食事【おうちご飯レシピ】

妊婦さんも旦那さんも喜ぶ食事【おうちご飯レシピ】

【野菜スープ】 野菜スープは調理も簡単なため、ご飯を作るのが大変な妊婦さんでも作りやすいので助かります。 また、野菜は妊婦さんに必要な栄...
妊娠超初期はいつから?症状はどれくらいから現れるの?

妊娠超初期はいつから?症状はどれくらいから現れるの?

妊娠したかも?という兆候が現れるのは、個人差があります。 なかなか気づかないこともあれば、ちょっとした変化で気づくこともあります。 妊娠...
妊娠中効果的に、でも過剰摂取にならないように葉酸を摂る方法とは?

妊娠中効果的に、でも過剰摂取にならないように葉酸を摂る方法とは?

妊娠すると、赤ちゃんを育てるために栄養バランスに気を付けなくちゃ、と思うものです。 特に赤ちゃんの成長には何が必要なんだろう、といろいろ考...