葉酸

葉酸に関する記事一覧

妊婦さんは緑茶を飲んでいいの??

妊婦さんは緑茶を飲んでいいの??

「妊婦さんはカフェインNG」と一度は耳にした事はありませんか? 緑茶は、日本人にとって親しみ深い飲み物ですので、普段から飲んでいる方も多い...
妊婦さんはお刺身や生魚は食べてはダメ??

妊婦さんはお刺身や生魚は食べてはダメ??

加熱したりお刺身で食べたりと調理法もたくさんあり、普段から親しみの深い魚。 栄養素をたくさん含んでいる食品のひとつですが、妊婦さんには少し...
妊娠中の葉酸の効果って?売上上位のサプリ別効果一覧!

妊娠中の葉酸の効果って?売上上位のサプリ別効果一覧!

身体の維持に不可欠な栄養素、葉酸 葉酸は、水溶性ビタミンB群のひとつです。 人が生きていくうえで重要な効果をもたらす核酸、タンパ...
妊娠中は葉酸がゼッタイ!葉酸が多い食品を知ろう!

妊娠中は葉酸がゼッタイ!葉酸が多い食品を知ろう!

葉酸とは何か?なぜ必要なのか?どんな食品から摂れるかを知りましょう! 葉酸とは、”酸”ということばからすぐには思いつかないかもしれ...
妊婦さんのつらい貧血を改善!編集部オススメの5つの食習慣

妊婦さんのつらい貧血を改善!編集部オススメの5つの食習慣

妊婦さんの多くがつらい貧血に悩まされています。 妊娠するとなぜ貧血になってしまうのか、そのメカニズムと習慣化できる対策をご紹介します。 ...
産後うつかも? 5つの症状が出たらすぐに病院へ!

産後うつかも? 5つの症状が出たらすぐに病院へ!

産後うつの代表的な5つの症状とは? 出産後のお母さんが陥りやすい疾患に、『産後うつ』があります。 昔は、患者数が少なかったようで...
葉酸サプリが不安な妊婦さんにおすすめ6選!安心確実に葉酸が摂れる食品

葉酸サプリが不安な妊婦さんにおすすめ6選!安心確実に葉酸が摂れる食品

お腹の赤ちゃんの健やかな成長や、妊婦さんの貧血予防に欠かせない葉酸。積極的に摂取すべきという認識が定着してきてはいるものの、葉酸サプリメント...
妊婦さんに教えたい!葉酸サプリを摂らない方がいい5つの理由

妊婦さんに教えたい!葉酸サプリを摂らない方がいい5つの理由

妊娠中につわりや胃の不調で思うようにご飯が食べられなかった私。 現在2歳11か月と生後3か月、2人の男の子のママ、絶賛授乳中です。 ...
妊婦さんは賢く葉酸を!編集部オススメの栄養補助食品

妊婦さんは賢く葉酸を!編集部オススメの栄養補助食品

不足すると危険?妊娠時の必須栄養素『葉酸』とは? 妊婦さんは葉酸を摂ることが大切という話はよく耳にしますが、「妊娠前は葉酸を摂らな...