そろそろ赤ちゃんが欲しいと思ったとき、そして待望の妊娠がわかったとき、まず何をしたら良いか迷って調べていると、積極的に摂取すべきものとして必...
みなさんは「葉酸」という栄養素をご存知でしょうか？
葉酸は水溶性ビタミンの一種で、妊活・妊娠中のママには、ぜひとも覚えておいてもらいたい栄...
日に日に赤ちゃんが大きくなることを実感されて、その成長に驚きと喜びを感じているかと思います。
ところで、妊娠中の食生活・食事はどうしていま...
妊娠初期に考えるべき、流産の原因と予防方法
妊娠したての時にはドキドキや希望で胸がいっぱいです。
検査薬やお医者さんによる心音の確認をし...
妊娠がわかったときから、ご自身の体調面や環境の変化を含め、不安になることが多いでしょう。
赤ちゃんのためにも、食事に気を配ることだと思いま...
妊娠したら葉酸を摂取しましょう！と、母子手帳に記載されているだけあって、妊婦さんにとって葉酸は、すでに聞きなれた栄養素だと思います。
葉酸...
妊婦さんが積極的に摂らなければいけない栄養素の一つに葉酸が挙げられます。
葉酸は、母子手帳にも記載があるほど、妊婦さんにとってはとても大切...
妊婦さんに葉酸がおすすめとか大切とよくいわれていますが、その理由とは何なのでしょうか。
葉酸を摂ることで母体や胎児にどのような影響や効果が...
【野菜スープ】
野菜スープは調理も簡単なため、ご飯を作るのが大変な妊婦さんでも作りやすいので助かります。
また、野菜は妊婦さんに必要な栄...
