冬になると美味しい果物の代表のみかんですが、みかんの種類はとても多く、冬の始まりから春の暖かくなるまで、たくさんの種類のみかんを楽しむことが...
妊娠すると、以前より疲れやすくなったり、体調が不安定になったりすることがありますよね。
それは、妊婦さんは赤ちゃんを守るために体の免疫力が...
「妊婦さんはカフェインNG」と一度は耳にした事はありませんか？
緑茶は、日本人にとって親しみ深い飲み物ですので、普段から飲んでいる方も多い...
加熱したりお刺身で食べたりと調理法もたくさんあり、普段から親しみの深い魚。
栄養素をたくさん含んでいる食品のひとつですが、妊婦さんには少し...
身体の維持に不可欠な栄養素、葉酸
葉酸は、水溶性ビタミンB群のひとつです。
人が生きていくうえで重要な効果をもたらす核酸、タンパ...
葉酸とは何か？なぜ必要なのか？どんな食品から摂れるかを知りましょう！
葉酸とは、”酸”ということばからすぐには思いつかないかもしれ...
妊婦さんの多くがつらい貧血に悩まされています。
妊娠するとなぜ貧血になってしまうのか、そのメカニズムと習慣化できる対策をご紹介します。
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産後うつの代表的な5つの症状とは？
出産後のお母さんが陥りやすい疾患に、『産後うつ』があります。
昔は、患者数が少なかったようで...
お腹の赤ちゃんの健やかな成長や、妊婦さんの貧血予防に欠かせない葉酸。積極的に摂取すべきという認識が定着してきてはいるものの、葉酸サプリメント...
