葉酸

葉酸に関する記事一覧

妊婦さんも旦那さんも喜ぶ食事【おうちご飯レシピ】

妊婦さんも旦那さんも喜ぶ食事【おうちご飯レシピ】

【野菜スープ】 野菜スープは調理も簡単なため、ご飯を作るのが大変な妊婦さんでも作りやすいので助かります。 また、野菜は妊婦さんに必要な栄...
妊娠超初期はいつから?症状はどれくらいから現れるの?

妊娠超初期はいつから?症状はどれくらいから現れるの?

妊娠したかも?という兆候が現れるのは、個人差があります。 なかなか気づかないこともあれば、ちょっとした変化で気づくこともあります。 妊娠...
妊娠中効果的に、でも過剰摂取にならないように葉酸を摂る方法とは?

妊娠中効果的に、でも過剰摂取にならないように葉酸を摂る方法とは?

妊娠すると、赤ちゃんを育てるために栄養バランスに気を付けなくちゃ、と思うものです。 特に赤ちゃんの成長には何が必要なんだろう、といろいろ考...
妊娠中期はどんな栄養をとればよい?葉酸以外におすすめある?

妊娠中期はどんな栄養をとればよい?葉酸以外におすすめある?

妊娠中期になると、そろそろ本格的に妊婦さんという自覚も出てくる時期です。 赤ちゃんの為に何ができるかも考えるでしょうし、食べ物などにも気を...
妊娠後期の貧血はどう対策すればよい?意識して葉酸を摂ると良い!

妊娠後期の貧血はどう対策すればよい?意識して葉酸を摂ると良い!

お腹もかなり大きくなってきて、いよいよかなと感じる妊娠後期ですが、もうすぐ会えることに楽しみな反面、やはりまだまだ心配事はつきないですよね。...
妊娠中の貧血を防ぐ食事とは?妊娠時の貧血の特長・食材の選び方

妊娠中の貧血を防ぐ食事とは?妊娠時の貧血の特長・食材の選び方

【妊娠中の貧血、何が怖いの?(子ども・出産への影響)】 妊娠中の女性のからだに栄養が足りないということは、おなかの赤ちゃんにも栄養が足らな...
妊娠時、進んで摂りたい栄養素とおすすめサプリメントの選定ポイント

妊娠時、進んで摂りたい栄養素とおすすめサプリメントの選定ポイント

【妊娠時になって考える、日々の栄養摂取】 自分の栄養素に関して、いつも厳密に考えて摂取している自信がありますか?と質問すると、『はい!』と...
妊婦さんは葉酸を摂ったほうがいいってホント?どんな効果があるの?

妊婦さんは葉酸を摂ったほうがいいってホント?どんな効果があるの?

妊婦さんに葉酸って本当に必要なの? 「妊婦さんは葉酸を摂るといい」というように、気づいたらここ数年で話題に上ることがちらほら見られるように...
妊婦さんの素朴なギモン!妊娠中ってサプリメントを摂っていいの?

妊婦さんの素朴なギモン!妊娠中ってサプリメントを摂っていいの?

サプリメントによる影響 サプリメントを妊娠中に使用すると、胎児にどんな影響があるか判断を下すためのデータが充分にないため、実はまだよくわか...