鉄分

鉄分に関する記事一覧

妊婦さんのつらい貧血を改善!編集部オススメの5つの食習慣

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妊婦さんの多くがつらい貧血に悩まされています。 妊娠するとなぜ貧血になってしまうのか、そのメカニズムと習慣化できる対策をご紹介します。 ...
貧血に悩む妊婦さん必見!鉄分を賢く摂れる5つのサプリメント

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女性はもともと貧血気味の人が多いですが、それまで貧血とは無縁だった人も妊娠してから貧血になってしまう人もいるようです。 貧血予防となる鉄分...
妊婦さんの食事ナビ|妊娠中の貧血対策のレシピ特集

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今回は、貧血に悩む妊婦さんにおすすめの食材とレシピをご紹介します。 妊娠するとお腹の赤ちゃんにも血液を送るのに血液量が増えるため、赤血球の...
妊婦さんのキツい貧血におすすめの対処法

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妊婦さんにとって大変な貧血。ちゃんと知ってしっかり対処しよう! 妊娠中で大変なことと言えば、つわりもさることながら貧血もなかなかしんどいも...
妊娠初期のつらい貧血に!編集部おすすめの貧血対策ベスト7

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妊娠初期に起こる貧血、なんとかしたい! 妊娠をすると女性の体にはさまざまな変化が現れます。 なかでも妊娠中の症状として現れる貧血に悩まさ...
妊婦さんは賢く栄養を摂ろう!鉄分豊富な食事5つのメニュー

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妊娠中の食事は、おなかの赤ちゃんの成長と健康のこともきちんと考えなければなりません。 とくに日常の食事では不足しがちなものが、不足すると貧...
妊娠中は気になる!カフェインレスなオススメの5つの飲み物

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妊娠中はカフェインにもご注意!カフェインレスな飲み物を。 妊娠中はアルコールを控えるべきであるということは、多くのママさんがすでにご存知の...
プレママに必須の葉酸!摂取しにくい性質とは?サプリメントに頼るべき?

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そろそろ赤ちゃんが欲しいと思ったとき、そして待望の妊娠がわかったとき、まず何をしたら良いか迷って調べていると、積極的に摂取すべきものとして必...
出産までもう少し!臨月の妊婦さんにオススメの食事メニュー5選

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妊娠中、生まれてくる赤ちゃんのためにも、栄養バランスのとれた食事をとりたいところです。 とはいえ、出産間近の臨月になるとお腹が大きくなり身...