食べ物

食べ物に関する記事一覧

妊婦さんの胃痛はどんなもの?

妊婦さんの胃痛はどんなもの?

妊娠すると、色々な体の変化が起こると思います。 多くの妊婦さんが感じる不調の一つは、「胃痛」ではないでしょうか? 胃痛は普段から起こりや...
胎児の成長に必要な栄養素とは?

胎児の成長に必要な栄養素とは?

赤ちゃんはママの胎盤から血液を通じて栄養を摂取し成長します。 ママが摂る栄養=ママの血液=胎児の成長、と言っても過言ではありません。 マ...
晩御飯にもう一品!妊婦さんにおすすめのメニューをご紹介

晩御飯にもう一品!妊婦さんにおすすめのメニューをご紹介

夜は溜め込みやすい時間帯です。 そのため、夜にガッツリしたものを食べてしまうと太りやすくなったり、起きたときに疲れがとれていない…なんてこ...
朝忙しい妊婦さんの朝食にもう一品!おすすめの食べ物は?

朝忙しい妊婦さんの朝食にもう一品!おすすめの食べ物は?

最近の食生活を見てみると、朝食をとらない人が増えているようです。 ですが、妊娠中は普段よりも多くの栄養が必要になるので、妊婦さんの健康とお...
妊娠初期の食事はこんなに大切!赤ちゃんの器官形成に役立つ食べ物とは?

妊娠初期の食事はこんなに大切!赤ちゃんの器官形成に役立つ食べ物とは?

妊娠初期は、女性の心身にいろいろな変化が現れます。 初めての妊娠はもちろん、出産経験のある経産婦さんであっても、それぞれの妊娠で兆候や変化...
つわりの時におすすめの食べ物ランキング!これがあれば乗り切れる!

つわりの時におすすめの食べ物ランキング!これがあれば乗り切れる!

妊娠期間中、ママの体の中では、さまざまな大きな変化が現れますね。 赤ちゃんの成長に伴ってお腹が大きくなるだけでなく、ホルモンバランスや、好...
妊娠5週目のママさんにおすすめの食事・食べ物5選

妊娠5週目のママさんにおすすめの食事・食べ物5選

マタニティ・ライフがはじまる妊娠5週目 妊娠5週目頃には、生理の遅れから妊娠に気づく方が多く、その意味では妊娠5週目が「マタニティ・ライフ...
妊娠中の悩みを食べ物で解決!妊婦さんにオススメ3つの朝食レシピ

妊娠中の悩みを食べ物で解決!妊婦さんにオススメ3つの朝食レシピ

妊娠前は食べ物にそれほど気を遣わなかった方であっても、妊娠すると食事への意識が高まるという人は少なくありません。 自分ひとりの身体ではない...
お腹の赤ちゃんの成長と、妊婦さんの健康に欠かせない食べ物とは?

お腹の赤ちゃんの成長と、妊婦さんの健康に欠かせない食べ物とは?

栄養をしっかり食事でとれていますか? 日々の生活を送りながら、赤ちゃんの成長を見守っていると思いますが、妊娠前の日常とは違う体調の変化と慣...
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