食事

食事に関する記事一覧

妊婦さんは賢く栄養を摂ろう!鉄分豊富な食事5つのメニュー

妊婦さんは賢く栄養を摂ろう!鉄分豊富な食事5つのメニュー

妊娠中の食事は、おなかの赤ちゃんの成長と健康のこともきちんと考えなければなりません。 とくに日常の食事では不足しがちなものが、不足すると貧...
『妊娠糖尿病』とは!赤ちゃんへの影響は?産後の体はどうなる?

『妊娠糖尿病』とは!赤ちゃんへの影響は?産後の体はどうなる?

人ごとではない!誰でも発症する可能性がある妊娠糖尿病。 「まさか自分が病気になるなんて・・・」妊娠中は、自分と生まれてくる子供のために、普...
妊娠中は食事で悩む!栄養は足りている?空腹を満たすおすすめ食とは?

妊娠中は食事で悩む!栄養は足りている?空腹を満たすおすすめ食とは?

妊婦さんにとって、毎日3食の食事は悩みの種ですよね。 つわりで思うように食べられなかったり、何を食べていいのかわからなかったり、体重管理で...
妊娠中の食事が産後にまで影響?母乳育児に備える正しい栄養摂取とは?

妊娠中の食事が産後にまで影響?母乳育児に備える正しい栄養摂取とは?

妊娠中の食事は、妊婦さん自身の健康管理や安産のためにも、赤ちゃんの成長のためにもとても大切ですよね。 ただ、それを頭では理解していても、ま...
妊娠線に悩むママ必読!編集部おすすめの妊娠線予防クリームBEST5

妊娠線に悩むママ必読!編集部おすすめの妊娠線予防クリームBEST5

産後に影響が残る妊娠線は、ママにとっては気になるところですよね。 妊娠線のケア用品は多くの種類がありますので、自分に合ったクリームを選び出...
出産までもう少し!臨月の妊婦さんにオススメの食事メニュー5選

出産までもう少し!臨月の妊婦さんにオススメの食事メニュー5選

妊娠中、生まれてくる赤ちゃんのためにも、栄養バランスのとれた食事をとりたいところです。 とはいえ、出産間近の臨月になるとお腹が大きくなり身...
産後太りは妊婦中からの食生活!産後ダイエットのススメ

産後太りは妊婦中からの食生活!産後ダイエットのススメ

「なかなか元に戻らない」お母さんたちを悩ませる産後太り 妊婦さんにとって体重管理を続けていくことは、大きな悩みのひとつですよね。 妊娠し...
妊婦さんには葉酸がなぜ必要?葉酸の効果と食事のポイント

妊婦さんには葉酸がなぜ必要?葉酸の効果と食事のポイント

みなさんは「葉酸」という栄養素をご存知でしょうか? 葉酸は水溶性ビタミンの一種で、妊活・妊娠中のママには、ぜひとも覚えておいてもらいたい栄...
妊娠初期の疑問・不安を解決!妊娠初期・超初期の症状から食事、注意点まで

妊娠初期の疑問・不安を解決!妊娠初期・超初期の症状から食事、注意点まで

妊娠が発覚した方、あるいは妊娠した可能性のある方、必見です! これから出産に向けて準備すべきこと、考えておくべきこと、今後起こる可能性のあ...