食事

食事に関する記事一覧

妊婦さんの食事ナビ|妊娠後期におすすめのレシピ特集

妊婦さんの食事ナビ|妊娠後期におすすめのレシピ特集

今回は、妊娠後期のママにおすすめの食材とレシピをご紹介します。 後期になると、体調が安定してきて、食欲が出てくると、うっかり食べ過ぎてしま...
妊婦さんの食事ナビ|妊娠中期におすすめのレシピ特集

妊婦さんの食事ナビ|妊娠中期におすすめのレシピ特集

今回は、妊娠中期のママにおすすめの食材とレシピをご紹介します。 中期になるとつわりも治まって体調も安定し、食欲が旺盛になるので、 食べ過...
妊婦さんの食事ナビ|妊娠初期におすすめのレシピ特集

妊婦さんの食事ナビ|妊娠初期におすすめのレシピ特集

今回は、妊娠初期のママにおすすめの食材とレシピをご紹介します。 妊娠すると、ホルモンバランスの大きな変化などの影響で、多くのママがつわりで...
妊婦さんの食事ナビ|妊娠中の便秘対策のレシピ特集

妊婦さんの食事ナビ|妊娠中の便秘対策のレシピ特集

今回は、便秘に悩む妊婦さんにおすすめの食材とレシピをご紹介します。 妊娠するとホルモンの影響で便秘になりやすくなる妊婦さんも多くなります。...
妊娠中に多い貧血!薬やサプリを飲まないとダメ?効果的な改善方法とは?

妊娠中に多い貧血!薬やサプリを飲まないとダメ?効果的な改善方法とは?

もともと女性は月経があることから、男性と比べて貧血になりがちです。 妊娠前から貧血だから、もう慣れっこ! そんな方もいるかもしれませんね...
葉酸サプリ徹底比較!葉酸摂取ベストアイテムは本当にサプリ?

葉酸サプリ徹底比較!葉酸摂取ベストアイテムは本当にサプリ?

妊婦さんの必須アイテムとしてすでに広く認知されている感のある葉酸サプリ。 一方で、種類が多すぎて何を選べばいいかわからない、身体に良くない...
妊娠初期の食事はこんなに大切!赤ちゃんの器官形成に役立つ食べ物とは?

妊娠初期の食事はこんなに大切!赤ちゃんの器官形成に役立つ食べ物とは?

妊娠初期は、女性の心身にいろいろな変化が現れます。 初めての妊娠はもちろん、出産経験のある経産婦さんであっても、それぞれの妊娠で兆候や変化...
妊娠中の便秘はこうして解消!妊婦さんの切実な悩みをスッキリ!

妊娠中の便秘はこうして解消!妊婦さんの切実な悩みをスッキリ!

便秘知らずだった私が妊娠をきっかけに便秘に! そんな話をよく耳にしますが、もとから便秘だった人はさらに状態が悪くなりがちな妊娠生活。 ど...
つわりで食べられない!それでも必要な栄養素をしっかり摂る方法とは?

つわりで食べられない!それでも必要な栄養素をしっかり摂る方法とは?

気持ちが悪くなったり味覚が変わったりするという噂は聞いたことがあっても、これほどつらいとは思わなかった!と、主に妊娠初期の妊婦さんを苦しめて...