食事

食事に関する記事一覧

お腹の赤ちゃんがすくすく育つ妊娠中の食事!おすすめは?食べてはいけないものは?

お腹の赤ちゃんがすくすく育つ妊娠中の食事!おすすめは?食べてはいけないものは?

妊娠生活の中で重要なもののひとつに食生活があります。 つわりのために栄養補給がうまくいかない妊娠初期から、つわりが終わってついつい食べ過ぎ...
妊娠初期のつわりがつらい!いつ終わる?原因は?解消法は?

妊娠初期のつわりがつらい!いつ終わる?原因は?解消法は?

赤ちゃんを授かってまもなく、多くのプレママが悩まされるつわりの症状。 程度や種類は人それぞれで、想像以上につらくて泣けてくる!なんていう人...
妊娠5週目のママさんにおすすめの食事・食べ物5選

妊娠5週目のママさんにおすすめの食事・食べ物5選

マタニティ・ライフがはじまる妊娠5週目 妊娠5週目頃には、生理の遅れから妊娠に気づく方が多く、その意味では妊娠5週目が「マタニティ・ライフ...
ビタミン特集!妊婦さんが必要なビタミンを食事で摂ろう

ビタミン特集!妊婦さんが必要なビタミンを食事で摂ろう

日に日に赤ちゃんが大きくなることを実感されて、その成長に驚きと喜びを感じているかと思います。 ところで、妊娠中の食生活・食事はどうしていま...
お腹の赤ちゃんを育む妊婦食事!妊娠中に大切な栄養素とは?

お腹の赤ちゃんを育む妊婦食事!妊娠中に大切な栄養素とは?

妊娠がわかったときから、ご自身の体調面や環境の変化を含め、不安になることが多いでしょう。 赤ちゃんのためにも、食事に気を配ることだと思いま...
食事で解決!妊娠後期の妊娠高血圧・便秘対策

食事で解決!妊娠後期の妊娠高血圧・便秘対策

妊娠後期は妊娠高血圧症候群に注意した食事が必要 妊娠後期に入ると、胃や腸といった消化器系の臓器が子宮に圧迫されて、食欲がなくなったり、たく...
体重管理は食生活の見直しから!妊婦さんの食事事情とおすすめレシピ

体重管理は食生活の見直しから!妊婦さんの食事事情とおすすめレシピ

昔の常識は、今は非常識?! 昔言われていた「妊娠中だから赤ちゃんの分もたくさん食べるのは当たり前」は、今はもう非常識となっています。 妊...
お腹の赤ちゃんの成長と、妊婦さんの健康に欠かせない食べ物とは?

お腹の赤ちゃんの成長と、妊婦さんの健康に欠かせない食べ物とは?

栄養をしっかり食事でとれていますか? 日々の生活を送りながら、赤ちゃんの成長を見守っていると思いますが、妊娠前の日常とは違う体調の変化と慣...
妊娠初期のつわりを乗り切りたい!症状を和らげるのに効く食事の摂り方とは?

妊娠初期のつわりを乗り切りたい!症状を和らげるのに効く食事の摂り方とは?

忙しい中だと特につらい、妊娠とつわりについて つわりは妊娠にはつきものとわかっていても、いざ自分に起きるとなかなかつらいもの。 初期の一...