食事

食事に関する記事一覧

妊婦さん必読!妊娠中の体重管理トレーニング法

妊婦さん必読!妊娠中の体重管理トレーニング法

妊娠すると赤ちゃんやお母さんに必要な分だけ体重は増加します。 必要以上に増えても減ってもよくありません。 最近は体重が増えすぎてしまう方...
妊娠糖尿病と診断されたら!気をつけたい食事のこと

妊娠糖尿病と診断されたら!気をつけたい食事のこと

【妊娠糖尿病の対策では、食事療法は基本!】 妊娠糖尿病を発症してしまったら、その対策としてまず挙げられるのは『食事療法』です。 食事療法...
つわりに効く食べ物は?妊娠初期のオススメ食事

つわりに効く食べ物は?妊娠初期のオススメ食事

つわりがしんどいと食欲も落ちるけど、赤ちゃんのことを思うと食べなきゃダメと思っている人も多いですよね。 つわりに効く食べ物は個人差が大きい...
産後太りは妊婦のときから気をつける!妊娠後期から手軽にできるダイエット解消法

産後太りは妊婦のときから気をつける!妊娠後期から手軽にできるダイエット解消法

妊娠中は、体重があまり増えすぎても体への負担がありますが、体重が増えないことも問題です。 つわりも落ち着くと自然と食欲もわきますし、妊娠時...
妊娠後期にオススメの食事メニュー5選

妊娠後期にオススメの食事メニュー5選

妊娠後期になると赤ちゃんは大きく成長し、お腹もぐっと大きくなってきます。 そのため、動きづらくて家事がおっくうになってくることもあるでしょ...
赤ちゃんに大切なのはママの食事!妊娠中の栄養満点レシピ5選

赤ちゃんに大切なのはママの食事!妊娠中の栄養満点レシピ5選

【妊娠中って、どんなものを食べればいいの?】 妊娠中の食生活って、どんなものを食べればいいの? 妊婦なら必ずと言っていいほど考える問題で...
お医者さんから食事制限!!そんな妊娠中のママさんにオススメのレシピ

お医者さんから食事制限!!そんな妊娠中のママさんにオススメのレシピ

つらいつわりが落ち着いてくると食欲が増したり、待望の赤ちゃんが元気に育ってほしいとがんばって栄養満点の食事をとった結果、うっかり体重がオーバ...
気をつけたい妊婦さんの食事とは?妊娠中のオススメ食生活

気をつけたい妊婦さんの食事とは?妊娠中のオススメ食生活

太りすぎちゃだめ!でも食べたいものは食べたい! 妊娠中の太りすぎ、カロリーの摂取のしすぎは妊娠糖尿病などの原因にもなるため、妊婦さんのカロ...
太ってしまった妊婦さん必見!妊娠中でもできるダイエット方法4選

太ってしまった妊婦さん必見!妊娠中でもできるダイエット方法4選

妊娠すると、体重が増えるのは当然です。 赤ちゃんがお腹の中にいて、赤ちゃんを守るためのものも増えて、その増加分が体重となって現れるからです...